|
alhamdulillah turun satu tingkat
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
961 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 45.01g | Carbs: 104.46g.
Dinner: Kimbo Sosis Sapi, Urap, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pisang, Alpukat, Jeruk, Mangga. more...
|
|
 Comments
kak, itu kalori nya yg ketulis beneran kebutuhan kalori harin ya?
07 Nov 20 by member: meldadina8
|
itu dari aplikasi atau apa yaka?
07 Nov 20 by member: alaysha khaira
|
Alaysa : klikdokter.com kak
07 Nov 20 by member: yuniassw
|
Meldadina: beda sih kayanya kak aku juga bingung kok kecil banget waktu itu aku cek di web lain 1300 an
Tapi di klik dokter emang kalorinya kecil kecil aku liat di temen temen fs yang lain
07 Nov 20 by member: yuniassw
|
07 Nov 20 by member: pujianemaulidya
|
Iya kak aku juga, di tdeecalculator bmr ku aja 1250 lah ini cuma 1000
07 Nov 20 by member: meldadina8
|
08 Nov 20 by member: tresia.akwila
|
Tresia di klikdokter kak linknya https://m.klikdokter.com/pages/kalkulator-bmi coma kalo di fs gabisa ya kak di klik linknya buka aja kak bmi klik dokter nanti ada suruh ngisi nama umur tb sama bb kak
08 Nov 20 by member: yuniassw
|
Melda iya kak gitu tapi kalo saya ikut yang banyak aja kak wkwk biar bisa makan banyak yang penting turun kak pas pake patokan bmr itu kalo kerasa dari tdee kok malah ga berhasil turun ya pake bmr yang dari sumber lain kak
08 Nov 20 by member: yuniassw
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuniassw's Weight History
|