Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
91 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
697 kcal
|
Fat: 21.68g | Prot: 56.11g | Carbs: 63.46g.
Breakfast: AH Puur & Eerlijk Vrije Uitloop Eieren. Lunch: ERU Prestige Smeerkaas, Koolhydraatarm Brood, Kippensoep Ons Thuis Merk. Dinner: Jumbo Beenham Naturel, AH Zomerfruit, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Citroen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Snijbonen. Snacks/Other: AH Magere Melk, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Verkade Café Noir. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|