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Coucou les gens. Dites moi comment vous calculer votre vqr pour stabiliser vitré poids. Sur plein de sites on me l'a calculé être 1905 et 2000. Mais sur FS on me parle de 2200 ça me paraît énorme. Actuel je suis en mode perte de poids niveau d'activité low et une vqr a 1700. Je n'ai pas vraiment l'impression de manger mois ça me convient plus bien en fait. Alors je pensais monter ma vqr à 1900 mais au delà cela me paraît énorme sachant mon tma est à 2074 sur mon impédancemètre.
View Diet Calendar, 01 November 2020:
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2159 kcal
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Fat: 85.28g | Prot: 105.15g | Carbs: 235.08g.
Breakfast: Bjorg Lait Soja Chocolat, Bjorg Lait de Soja Nature, Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Carrefour Baguette Rustique, Carrefour Confiture de Abricot. Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cassegrain Ratatouille, Radis, Rôti de Boeuf. Dinner: Pizza au Fromage avec Des Légumes, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Heinz Coulis de Tomate. more...
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1947 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 11 hours. more...
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