Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
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63.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2020:
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1940 kcal
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Fat: 72.87g | Prot: 85.23g | Carbs: 175.25g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba. Lunch: Mangas, Morangos, Molho de Soja (Shoyu), Fast Temaki Niguiri Skin, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Cozido, Walmart Patinho em Bife, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Dinner: Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Hemmer Azeitonas Verdes com Caroço , Sadia Presunto Cozido Magro, Royal Fermento em Pó Químico, Tirol Queijo Mussarela (18g), Santa Clara Creme de Leite UHT, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Elma Chips Pingo D'ouro, Maguary Suco de Maracujá, Amarula Licor Amarula, Café, Elegê Creme de Leite, Peito de Frango. Snacks/Other: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Molho de Tomate Caseiro, Panqueca, Santa Clara Creme de Leite UHT, Salada de Frutas. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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