Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 56.25g | Carbs: 144.06g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Семена Льна, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Мрія Какао, Konti Конти Конфеты Konti-Nut Konti Nut Hazelnut с Фундуком. Lunch: Моника Одесса Пинца/Пинса Тесто, Яблочный Сидр. Dinner: Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Греческий Йогурт 10%, Премія Творог 5%, Мрія Какао, Сгущенка, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Цинк Zink 50Mg (Size 1Tab), Рис Отварной, Konti Конти Конфеты Konti-Nut Konti Nut Hazelnut с Фундуком, Свинина Тушеная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|