Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2013
|
54.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2013:
|
1244 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 83.13g | Carbs: 147.38g.
Breakfast: Сладкая Булочка с Корицей, Кофе с Молоком. Lunch: Biovela Колбаса Сыровяленая "Янтарная", Bounty Шоколадный Батончик, Травяной Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: ЯНТА Творог Обезжиренный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Фруктоза, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Травяной Чай, Вода, Банан. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Housework - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin-s's Weight History
|