Dari XXL udah pindah ke L dan sebentar lagi sampai di M. Semangat Rha 💪🏻
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 102.46g | Carbs: 181.34g.
Breakfast: ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Susu Almond Manis, Sari Roti Roti Gandum, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Saus Tiram, Kecap Asin (Tamari), Kerupuk Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kimbo Sosis Sapi, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak. Dinner: Bawang Bombay Dimasak , Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Susu Almond Manis, Quaker Instant Oatmeal. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rhakartika's Weight History
|