Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1734 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 55.03g | Carbs: 223.03g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Отварной. Lunch: Картофель Отварной, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Отварной. Dinner: Макароны по Флотски. Snacks/Other: Густой Молочный Ванильный Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Славянка Степ. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Reading - 10 minutes, Housework - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
AlisaMaltseva's Weight History
|