|
Hari ini protein nya lumayan sampe 31 %, rencana sampai makan malam masih bisa makan lagi, dengan sisa kalori yang ada semangat buat pejuang hidup sehat
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 23.70g | Prot: 104.34g | Carbs: 186.37g.
Breakfast: Daun Bawang (Loncang), Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Sambal Goreng, Padamu Bihun Jagung, Kubis, Sawi Hijau, Tomat. Lunch: Melon, Nanas. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Herbalife Shake Chocomint, Bubuk Protein. more...
|
|
 Comments
25 Oct 20 by member: hannniik
|
Bikin bihun goreng campur sayuran
Ayam dada di rebus 250 gram
Protein shake 5 sendok takar
Nanas, melon
Masih bisa ngemil buat penihin kalori 😀
25 Oct 20 by member: hanis78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|