|
главное чтобы хинкали тебя не обманули
|
73 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 74.66g | Carbs: 133.30g.
Breakfast: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Черный, Салат "Сайрец" от Sibas. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Мясновъ Хинкали из Говядины. Snacks/Other: Круассан, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Eco Botanica Зефир, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sibas_one's Weight History
|