Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
94.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
2189 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 161.67g | Carbs: 208.36g.
Breakfast: Ратибор Джем Вишневый, Nordic Овсяные Хлопья, Baladna Молоко 1%. Lunch: Baladna Молоко 1%, Бутерброд с Сыром, Bonduelle Кукуруза, Салат Айсберг, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо Куриное. Dinner: Виноград, Baladna Молоко 1%, Милава Творог 4%, Олимп Котлета Вегетарианская, Чайхона Салат Табуле, Белый Хлеб, Колбаса, Жареным Луком, Сыр, Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jean-Paul Marat's Weight History
|