31oksana's Journal, 18 Oct 20

Завтрако-обед) + смузи за кадром ( банан, шпинат, груша, клубника)

---

1784 kcal

Fat: 93.06g | Prot: 78.58g | Carbs: 136.57g.   Breakfast: Банан, Hortex Клубника Замороженная, Окей Груша Конференс, Шпинат, Бразильские Орехи, Fish House Сёмга Слабосолёная, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Кабачки Тушеные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Бразильские Орехи, Идеальное Меню Крем-Суп Тыквенный Постный . Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Огурец (без Кожуры), Бразильские Орехи. Snacks/Other: Вино Сухое, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Форель Слабосоленая. more...