Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
94.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2718 kcal
|
Fat: 119.33g | Prot: 158.67g | Carbs: 258.34g.
Breakfast: Baladna Молоко 1%, Nordic Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Baladna Молоко 1%, Магнит Авокадо, Ратимир Охотничьи Колбаски, Помидоры, Ананас. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Baladna Молоко 1%, Свекла Вареная, Кукуруза Вареная, Яйцо Куриное, Милава Творог 4%, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jean-Paul Marat's Weight History
|