Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2576 kcal
|
Fat: 117.31g | Prot: 64.40g | Carbs: 321.47g.
Breakfast: приправа к каше, Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Овсяная Крупа, Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко. Lunch: Чай, Snickers Snickers , Грона Печенье Дайджестив Грона, Лимон, Чай, Сухари, Pepsi Pepsi, Люкс Чипсы с Сыром. Dinner: Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Греческий салат, Макароны Отварные, Чеснок, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Ветчина. Snacks/Other: Виноград, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Соль, Черный Перец, Ветчина. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|