Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 71.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
3227 kcal
|
Fat: 196.27g | Prot: 172.26g | Carbs: 198.13g.
Breakfast: Белебеевский Сыр, Рахат Вафли Шоколадно-Сливочные, Jacobs Кофе Растворимый, SPAR Хлеб Сергеевский, Вареное Яйцо, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Jacobs Кофе Растворимый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Jacobs Кофе Растворимый, Банан. Dinner: Белебеевский Сыр, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Жареное Яйцо, SPAR Хлеб Сергеевский, Jacobs Кофе Растворимый, Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|