Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2013
|
63 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2013:
|
1568 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 63.23g | Carbs: 231.06g.
Breakfast: Ogórek (ze Skórką), Świeża Szynka, Chleb Razowy. Lunch: King Oscar Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, P.w. SPOMET Ciastka Carmello z Mleczną Czekoladą , Karmelem Rodzynkami i Orzechami, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Snacks/Other: Biedronka Akardo Słonecznik Solony, Ogórek (ze Skórką), Kapusta Pekińska, Krakus Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Paluszki z Solą, Kapusta Pekińska, Mlekpol Ser Salami, Chleb Żytni. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fanaberia's Weight History
|