|
Bol proteinli günleerr :)
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 66.40g | Carbs: 132.03g.
Breakfast: Patatesli Börek, Çay (Demlenmiş), Uno Kepekli Ekmek, Karışık Kızartma, Badem, Ceviz, Sızma Zeytinyağı, Mevsim Salata, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir. Lunch: Lavaş, Yeşil Biber, Zeytinyağlı Biber Dolması, Palamut Izgara, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Dinner: Yeşil Biber, Ayran, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Kabak Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|