|
Марафон столетия от Кати Янг. С дисциплиной у меня плохо. Вчера вино и все подряд, сегодня запрещённый кофе. Но до дня рождения решила отказаться от алкоголя. Цель по прежнему минус 5 кг. Хотя уже и так себе нравлюсь. На ужин оставлю только бульон
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1042 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 75.93g | Carbs: 99.26g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Изюм, Оливковое Масло, Кета, Икра, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Куриный Бульон. Lunch: Кокосовое Печенье, Куриный Бульон, Кабачок, Рис Вареный, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. Dinner: Кокосовое Печенье, Славянский Дар Песто с Базиликом, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Кета. Snacks/Other: Куриный Бульон. more...
|
steady weight
|