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Trop contente, ça met de bonne humeur pour la semaine 😁
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83.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 83.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2020:
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1527 kcal
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Fat: 63.92g | Prot: 65.97g | Carbs: 169.73g.
Breakfast: Cookioches, Lactel Lait Demi-Écrémé, Nu3 Beurre de Cacahuète, Harry's American Sandwich Complet. Lunch: Casino Frites au Four , Oeuf sur le Plat, Andros Kidi Fruit Pomme Nature, Casino Ratatouille Provençale . Dinner: Salade 4 Saveurs, Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Dés de Jambon, American Sandwich Complet, Casino Macaroni, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Soignon Chèvre Allégé, Graines de Chia Séchées, Carottes, Tomates, Pomme. Snacks/Other: Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes. more...
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2235 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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