Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1248 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 37.79g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: Яшкино Вафли Зебра, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Покровский Хлеб Хлеб Венский, Увелка Каша Дружба. Lunch: Вемол Сметана 15%, Яшкино Вафли Глазированные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Щи с Курицей. Dinner: Вемол Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 2 hours, Hula Hoop - 10 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
AlisaMaltseva's Weight History
|