Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2674 kcal
|
Fat: 96.33g | Prot: 161.11g | Carbs: 291.34g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Сливы, Милава Творог 4%, Baladna Молоко 1%. Lunch: Baladna Молоко 1%, Виноград, Nordic Овсяные Хлопья, Baladna Молоко 1%, Магнит Персик, Нектарин. Dinner: Haagen-Dazs Мороженое Пломбир Клубничный Чизкейк, Baladna Молоко 1%, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Шампиньоны Гриль, Говядина Постная, Яйцо Куриное, Теремок Гречка Сухая в Порционном Пакетике. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jean-Paul Marat's Weight History
|