Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1105 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 86.19g | Carbs: 91.52g.
Breakfast: Апрель Гематоген Сливочный, Лазовский Кефир 1%, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Кофе, Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Курага, Кофе, Иван-Поле Соус "Сырный", Утиное Мясо, Яйцо, Помидоры. Dinner: ГИМ Морская Капуста Хрустящая, Chico Rico Арахис Жареный со Вкусом Васаби, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Чай, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Новониколаевский Молочный Комбинат Нежный Молокосодержащий Крем с Зеленью и Чесночком, Вареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный. Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, Pro DOZA Протеин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KAATEHbKA's Weight History
|