Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 100.18g | Carbs: 86.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Сельдь Соленая. Dinner: Ореховая Долина Курага, Честный Выбор Творог 9%. Snacks/Other: Фаворит Chicocacao, Протеин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta27q's Weight History
|