Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2176 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 118.56g | Carbs: 255.15g.
Breakfast: Хрустим Сухарики Шашлык, Bombbar Протеиновый Батончик, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Orion Чокопай, Valio Йогурт с Малиной, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лента Цукаты из Имбиря, Риат Сыр Качотта Молодой, Картофель Тушеный с Мясом, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская. Snacks/Other: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89206712959's Weight History
|