Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
2704 kcal
|
Fat: 104.85g | Prot: 158.21g | Carbs: 294.67g.
Breakfast: Нектарин, Голубика, Клубника, Магнит Авокадо, Nordic Овсяные Хлопья, Baladna Молоко 1%, Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Огурец (без Кожуры), Помидоры, King Fish Кета Слабосоленая , Рис с Овощами. Dinner: Магнит Банан, Baladna Молоко 1%, Милава Творог 4%, Хинкали, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jean-Paul Marat's Weight History
|