domi91000's Journal, 07 Oct 20

Préchauffez le four a 180°. Battre les blancs en neige tres fermes avec une pincée de sel , une fois qu'ils sont bien fermes introduire l'huile en filer tout en continuant a battre le blanc . Ensuite dans un saladier malangez la farine, la levure, la maizena et le zeste de citron ou agrume au choix . Ajoutez ce melange aux blancs d'œufs et incorporez délicatement .Remplir les caissettes a moitie j'ai rajoué un carre de chocolat noir à 80% et faire cuire 20mn .

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1486 kcal

Fat: 57.78g | Prot: 88.72g | Carbs: 157.74g.   Lunch: Muffin Ordinaire, Riz Basmati (Cuit), Ratatouille Maison, Escalope de Veau. Dinner: Épi d'or Croûtons Saveur Ail, Camembert, Coraya Surimi (3), Tomates, Olives Vertes. Snacks/Other: Pain aux Céréales, Auchan Gruyère, Poires, Fromage Blanc. more...

1387 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...