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View Diet Calendar, 05 October 2020:
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1781 kcal
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Fat: 70.39g | Prot: 77.78g | Carbs: 183.78g.
Breakfast: Seara Mortadela Defumada, Açúcar Mascavo, Yoki Tapioca, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Cafezinho. Lunch: Sabor Vital Granola sem Glúten, Banana Prata. Dinner: Leite Integral, Redubio Shake Slim Sabor Chocolate, Vinho Branco de Mesa, Couve-de-Folhas, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Linhaça Marrom , Liv Up Frango Desfiado com Milho, Morangos. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Seara Mortadela Defumada, Qualitá Palmito Açaí , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farinha de Aveia. more...
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1584 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Caminhada - 22 minutes, Esteira - 20 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Parabéns 👏👏 se você quiser ajuda no seu emagrecimento e na dieta flexível dá uma olhada nesse perfil do Instagram @pugliese.fit tem dicas muito boas 😍
06 Oct 20 by member: carlapugliese
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