shelly septya purnama's Journal, 04 Oct 20

hii, berada di fase ini bukan hal mudah. semangat semua🥰🥰🥰
bb : 79
tb : 163

View Diet Calendar, 04 October 2020:
951 kcal Fat: 41.57g | Prot: 25.43g | Carbs: 123.20g.   Breakfast:  Bubur Kacang Hijau. Lunch: Dua Kelinci Kacang Sukro, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang,  Seblak. Dinner:  Sambal Goreng,  Tahu Goreng,  Tempe Goreng,  Nasi Liwet. more...

77 Supporters    Support   

Comments 
79 sudah terlihat langsing, tinggi berapa sist? 
03 Oct 20 by member: winatri
79 kok langsing bangett,, timbangannya salah mungkin 
03 Oct 20 by member: Delphyyap
mantab kaaa ❤ 
03 Oct 20 by member: Rdwl
kamu kaya aku keliatannya ngga besar padahal berat mah udah 70kg an kadang ngasih tau fakta ke orang selalu bilang, ah masa sih segitu 😔 
03 Oct 20 by member: ghinnn
Ghinn : wkwk sbr ya kakk  
03 Oct 20 by member: shelly septya purnama
Delph : hihi aku 79 kak serius 😅 
03 Oct 20 by member: shelly septya purnama
Winatri : 163 kakk 
03 Oct 20 by member: shelly septya purnama
Semangaat kak, aku juga TB 163.. Masih naik turun 76-75 BB nya.. 
04 Oct 20 by member: renitamaharani
Persissss kaya aku. Aku 164 awal diet 71 tp keliatannya ga gemuk2 amat. Sampe orang bingung sama badanku sendiri😅 
04 Oct 20 by member: faralmaida
tapi kog keliatan langsing ya? padahal tb dan BB sama kek AQ tp AQ kek karung beras 😭 
04 Oct 20 by member: rheeA79
serius? aku 80kg ko gede banget keliatan nya 😭 
04 Oct 20 by member: fitrdwi
kalo aku, biar keliyatan kurus beli kaca di acehardware kak...biasanya abis selfie depan kaca terus minta sodara foto in dr depan..nanti keliyatan tu kalo kacaku emang kaca halu...bikin aku jd keliyatan kurus..😓😓 
04 Oct 20 by member: blackie_sweat
🤨79? aku 86 terus 168 aja gendut banget wkwkwkwk 
04 Oct 20 by member: vanny liem
lah aku 64 kok gede bgt ya pdhl tinggi samaaa 
04 Oct 20 by member: ratuaulias
kyknya kakak ini body fatnya ga tinggi dan massa ototnya lebih tinggi jadi ga kelihatan gemuk☺ 
04 Oct 20 by member: jelita c
👍 
04 Oct 20 by member: Nico satya
GOOD JOB! You doing great kakak🥰 
04 Oct 20 by member: Shaniaaaf
Iya bb memang 79 dan tinggi ku 163 . Masa otot ku tinggi ituu yg buat bb lumayan tinggi.  
04 Oct 20 by member: shelly septya purnama
Jelita c : betul hehehe. Aku bingung jelasin nya gmna 
04 Oct 20 by member: shelly septya purnama

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


shelly septya purnama's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.