|
Mau TANYA dong sama semua cwe² yang kalo lg PMS gmna caranya KONTROL MAKAN KALIAN ???? 😓😓😓
DARI MOOD SWING PENGEN MAKAN INI ITU???
TIPS nya gmna dan apa aja yang biasa kalian makan biar tetep defkal....? nd tetep olga atau malah stuck leye²?🤭
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1124 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 57.25g | Carbs: 104.70g.
Breakfast: Tempe Mendoan, Greenfields Low Fat Milk, GoLite Granola Crunchy Nutty Fruity. Lunch: Sayur Tahu Toge. Dinner: Tahu Isi, Soto Ayam. Snacks/Other: Tropicana Slim Cafe Latte, Tropicana Slim Minyak Kanola, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. more...
|
|
670 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Samsung Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Kalau aku tergantung mood sih, kadang kita nggak bisa ngelawan hormon. pas lagi pengen makan yaa makan aja, pas males olga juga gak maksain buat olga.
03 Oct 20 by member: ruswati90
|
Trus kak @ruswati90 bb nya bisa naik drastis atau stuck?
Ia ni aku type yg klo lg tamu dateng gt langsung ga beres mau makan aneh² biasanya mah, liat org makan aj ak dh kenyang🙈🙈🙈
03 Oct 20 by member: Oliev88
|
kalau aku awal mens gak olahraga kak males aja gak nyaman rasanya, tapi kalau hari terakhir* sih oke buat olahraga lagi.
03 Oct 20 by member: Indah Nj
|
makan aja kak klo pengen banget , tapi dikit aja gtu yg penting keturutan, daripada jadi stress .
03 Oct 20 by member: dwindaesa
|
aku nga tau sih kak kalau soal kontrol makan pas pms , soalnya tuh biasanya kalau lagi pms malah biasa aja . nah , pas mau dateng tamu pms ini baru mood makan lagi kencang - kencang nya . and then di situ biasanya aku cari kesibukan lain biar nga pengin ngunyah terus .
kalau untuk olga waktu pms , di hari 1 - 2 sih nga olga dulu ( karna lagi deras - deras nya ) . di hari seterusnya aku olga kok .
03 Oct 20 by member: ini rara
|
kalo aku pas lagi mens kurangi makan perbanyak camilan hahahaha. karena yg penting pas PMS sbnrnya ngemilnya 😢 Terus olahraganha cuma bersih2 rumah sampe kringeten, nyuci. sama nge dance sebentar yg penting kringeten aja udah slese lah trus leye2 lagi. tapi BB jadi gak turun hahaha
03 Oct 20 by member: Tinaaa2308
|
klo saya malah gk ada nafsu makan klo lagi PMS,, hari ke 3 baru nafsu makan kembali normal
03 Oct 20 by member: afuzah
|
03 Oct 20 by member: Rdwl
|
kalo pengin nyemil aku milih cemilan yang rendah kal supaya tetep terjaga kalorinya misalnya sari gandum , fitbar itu yang aku makan pas pms kalo lagi pengin nyemil
03 Oct 20 by member: Revasuci
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|