Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
104.1 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
2526 kcal
|
Fat: 93.01g | Prot: 225.09g | Carbs: 190.78g.
Breakfast: ВкусВилл Хлопья из Полбы Цельнозерновые. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Помидорка Томатная Паста, Чеснок, Arla Сыр Натура Light, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный Рассыпчатый , Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|