Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
67 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 66.56g | Carbs: 172.19g.
Breakfast: Ягодный Пирог, Пятерочка Сахар, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Lunch: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Останкино Карбонад Юбилейный, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Арахисовая паста, Магнит Персик, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Банан. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|