|
Boa tarde...
Ontem fui ao neuro, pois faço tratamento devido um problema psiquiátrico que tive e conversando com ele me disse que tenho que aprender a passar fome pra poder emagrecer, acho que ele tem razão o que vcs acham? Bjs
View Diet Calendar, 06 November 2013:
|
555 kcal
|
Fat: 16.15g | Prot: 28.78g | Carbs: 78.04g.
Breakfast: Banana Nanica. Lunch: Limonada, Bisteca de Porco Grelhada, Salada Verde Mista, Arroz Branco. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Ameixas. more...
|
|
 Comments
Eu acho que passar fome é um exagero dele. Na verdade se deve evitar frituras e produtos industrializados por conter muito sódio. Fazer uma reeducação alimentar com fibras, frutas, verdurase legumes. Uma vez ou outra só pode escolher um alimento calórico, mais só de vez em quando. Tente balancear sua dieta em torno de 1400 calorias e escolha uma atividade física q te agrade. Boa Sorte e creia que tudo vai da certo, só depende da sua força de vontade. Espero ter te ajudafo. bjbjo
06 Nov 13 by member: Carol201
|
Oi Andy. Acho que ele não é o especialista certo para te dar conselhos em matéria de perda de peso rsrrs. Com todo respeito ao seu neurologista, procure um endocrinologista, um nutricionista e um educador físico. Eles com certeza te dirão coisas que te animarão. Nada parecido com "terás que passar fome". Palavra de ex-gorda. Bjs e boa sorte
06 Nov 13 by member: Ca_Ka
|
Eu acho que ele quis dizer passar vontade, se vc fizer uma alimentação equilibrada, com todos os macro e micro nutrientes, fome vc não vai passar!o que acontece é que muitas vezes estamos com muuuita vontade de comer algo, ai nesse momento confundimos com fome!
06 Nov 13 by member: Alinekunen
|
13 Nov 13 by member: Andy Andrade
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andy Andrade's Weight History
|