Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
785 kcal
|
Fat: 29.26g | Prot: 52.03g | Carbs: 76.02g.
Breakfast: AH Puur & Eerlijk Vrije Uitloop Eieren. Lunch: ERU Prestige Smeerkaas, Ons Thuis Merk Tomatensoep H, Koolhydraatarm Brood. Dinner: Honig Spaghetti Gekookt, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Citroen, Vergeer Geraspte Kaas 45+, Ons Thuis Merk Saus Voor Macaroni of Spaghetti, Groentemix. Snacks/Other: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, AH Magere Melk, Jumbo Mini Worteltjes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|