Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 59.92g | Carbs: 125.65g.
Breakfast: Wasa Original, Tamek Çilek Reçeli, Toz Biber, Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Namet Hindi Füme, Tulum Peyniri, Şekersiz Çay, Ceviz, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Marul, Ispanaklı Börek, Şekersiz Çay, Babaganush, Zeytinli Poğaça, Kühne Karışık Turşu, Kısır. Snacks/Other: Tarçın, Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Sarelle Fındık Ezmesi, Eti Karam Bitter, Amigo İç Ayçekirdeği, Şeftali. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
versiyon2.0's Weight History
|