ikaarizka's Journal, 23 Sep 20

Disini adakah yg olahraganya sama kayak aku? aku olahraganya cardio dance gitu ngikutin kak salsalivefit, olahraganya yg ringan, santuy bgt. aku paling ga kuat kalau olahraga yg banyak loncat2 nya wkwk:v padahal itu bagus

View Diet Calendar, 23 September 2020:
1043 kcal Fat: 19.40g | Prot: 33.37g | Carbs: 189.41g.   Breakfast:  Bihun (Dimasak),  Roti Isi (Campur Kering, Komersial),  Kue Talam. Lunch: ABC Terasi,  Tomat Merah,  Cabai Merah atau Rawit,  Mentimun (dengan Kulit), Kubis,  Hati Ayam,  Nasi Putih. Snacks/Other:  Rengginang,  Pepaya,  Mangga,  Onde Onde,  Brownies. more...

5 Supporters    Support   

Comments 
sama...paling GK kuat loncat loncat 
23 Sep 20 by member: dzakiah2jdh128
samaa aku juga itu  
23 Sep 20 by member: lia7512
Aku olahraga cuma jalan kaki tiap hari ka 30-45 menit + defkal. 3 minggu turun 4 kg 
23 Sep 20 by member: sitinoradhika
pertamanya memang sulit, tapi lama2 bakalan enjoy kok 😊 
23 Sep 20 by member: ydnn

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ikaarizka's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.