jinny66's Journal, 22 Sep 20

단백짛 50g 만섭취하는개 진짜불가능한일인가? 총단백질애 고기단백질 60%(30g) 어재저녁서부더 당뇨약추리고 탄수화물양두주리고 식후 혈당결과 너무 좋앗음 ㅋㅋㅋ 탄수화물 줄렷어 좋을것임니다 ㅋㅋㅋ

View Diet Calendar, 22 September 2020:
1312 kcal Fat: 42.15g | Prot: 58.63g | Carbs: 184.03g.   Breakfast: Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added), Lindt 엑설런트 다크 85%, Candied Fruit, Health Connection Wholefoods Wheatgrass Powder, Nature's Choice Psyllium Husk Powder. Lunch: Cabbage, Bamboo Shoots , Chicken Broth (Home Recipe), 피코크 달콤 닭강정, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Korean Cabbage Kimchi. Dinner: Lime, Jasmin Rice Cracker, Soy Sauce, ไตปลาแห้ง, Egg White, Pantai Chili Paste with Soya Bean Oil, Chinese Fish Ball, Bamboo Shoots , Chicken Broth (Home Recipe), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Cabbage. Snacks/Other: Dried Corn (Navajo), Olive Oil . more...

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Comments 
Awesome❤ Keep going❣💜💙💚💛 
22 Sep 20 by member: Lily***
Thank you my sweetty😍😍😍 
24 Sep 20 by member: jinny66
단백질 50g에 구애받지 않고 다른 영양소도 균형있게 섭취하는 것을 의식하는 것이 좋다고 개인적으로 생각합니다. ▽°|つ)ペシッ 얼마나 정확하게 측정해도 흡수되는 양은 반드시 오차가 있습니다. ▽°|bグッ ¬=|oO(저는 현재 하루에 단백질 140g 전후, 지질, 탄수화물 100g 이하를 목표로 감량하고 있습니다. 
24 Sep 20 by member: ヤママユガ

     
 

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