|
Результат четырехдневного зажора.... вывод: нельзя держать слишком низкий калораж... и сидеть дома, отсутствие движухи у меня вызывает желание объедаться сладким...
|
61.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
783 kcal
|
Fat: 30.33g | Prot: 36.04g | Carbs: 92.85g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Жареное Яйцо, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Икра Лососевая, Сыр Пармезан (Твердый), Печенье Фитнес с Семечками Белгород. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|