Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2013
|
57.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 30 October 2013:
|
1539 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 66.13g | Carbs: 223.92g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Главпродукт Говядина Тушеная, Кофе с Молоком, Сладкая Булочка с Корицей. Lunch: для Всей Семьи Сметана 10%, Шереметьевские Торты Тирамису, Пельмени Уйгурские, Вареники с Картофелем и Грибами, Vici Крабовые Палочки. Dinner: Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Prime Star Блинчики с Семгой, Колбаса Сыровяленая "Янтарная", Кофе с Молоком. Snacks/Other: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Зеленый Чай, Fruttis Йогурт Легкий. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Housework - 5 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin-s's Weight History
|