Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 81.04g | Carbs: 172.11g.
Breakfast: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Пятерочка Сахар. Lunch: Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Сыродел Сыр Черный Король, Сырники Домашние, Дыня, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Карась Жареный, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблочный Пирог. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|