netovan's Journal, 19 Sep 20

Encerrando a janela aberta do JJ

View Diet Calendar, 19 September 2020:
743 kcal Fat: 34.49g | Prot: 59.67g | Carbs: 49.60g.   Lunch: Qualitá Abacaxi em Cubos, Repolho Verde, Pele e Carne da Coxa de Frango, Sadia Sobrecoxa, Ovo de Codorna, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mal Cozido. Snacks/Other: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Netuno Filé de Tilápia , Suco Detox. more...
5390 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 40 minutes, Cooking - 2 hours, Hiking - 6 hours and 40 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

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