Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 73.54g | Carbs: 196.61g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Макароны с Маслом. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шарлотка, Лимон, Кофе, Сахар, Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш, Orion Choco Pie, Чай, Сливы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|