Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
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55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2020:
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1196 kcal
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Fat: 61.73g | Prot: 73.16g | Carbs: 87.87g.
Breakfast: Banana, Misura Biscotti Allo Yogurt senza Zucchero, Scotti Gallette di Riso, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Conad Fesa di Tacchino Arrosto . Lunch: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Tacchino, Trentin Ricotta Salata. Dinner: Coop Pecorino Romano, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olive Verdi, Conad Antipasto Sottolio, Pane Bianco, Bello di Sardegna Ricotta Salata Stagionata. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Banana, Semi di Girasole Sbucciati, Conad Semi di Zucca, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Quaker Fiocchi d'avena, Noce di Cocco. more...
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1673 kcal
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Exercise:
tapis roulant Diadora - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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