Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2013
|
56.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 29 October 2013:
|
1871 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 103.82g | Carbs: 146.04g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зерненый 5%, ЯНТА Творог Обезжиренный, Сладкая Булочка с Корицей, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Инмарко Мороженое Торжество Торт Грецкий Орех (Инмарко), Слата Омуль Байкальский Малосоленый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Главпродукт Говядина Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сладкая Булочка с Корицей, Biovela Колбаса Сыровяленая "Балтика", Зеленый Чай, Белое Столовое Вино. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Housework - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin-s's Weight History
|