Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 104.45g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, Олейна Подсолнечное Масло , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Сахар, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Ikea Джем из Крыжовника, Творог 9%, Tuborg Пиво, Раки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Желтая Кукуруза. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|