|
Gitsin kilolar..
|
93 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
2365 kcal
|
Fat: 124.52g | Prot: 74.06g | Carbs: 243.97g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Siyah Zeytin, Süt, Tuzlu Kurabiye, Şekerli Kurabiyeler (Vanilya İçerir). Dinner: Çilek, Şekerli Kurabiyeler (Vanilya İçerir), Cacık, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaaneryigit's Weight History
|