Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 119.87g | Carbs: 181.95g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе (из Молотых Зерен), Кокос и чиа, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Табрис Филе Курицы Отварное, Финик, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Семушка Кешью Жареный, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Укроп, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Healthy Food Тофу с Паприкой и Вяленым Томатом, Магнит Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.liv32's Weight History
|