Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
2729 kcal
|
Fat: 109.39g | Prot: 144.27g | Carbs: 277.70g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Манго, Магнит Банан, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Лимон, Магнит Авокадо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Семга Запеченная, Магнит Овощи на Пару, Рис Вареный, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Яблоко Зеленое, Виноград, Летний День Молоко 3,2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Помидоры, Рис Вареный, Семга Запеченная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jean-Paul Marat's Weight History
|