Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
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95.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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1629 kcal
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Fat: 54.49g | Prot: 80.17g | Carbs: 210.04g.
Breakfast: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Melitta Café sem Açúcar , Melão. Lunch: Tomates Cereja, Alface, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana Prata, Vitória Uva, Tomates Cereja, Alface, Hemmer Ketchup Tradicional, Danone Requeijão Cremoso Light, Seara Hambúrguer Texas, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Vitamina de Banana. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Manteiga Extra com Sal, Cunha e Miranda Queijo Prato Cobocó, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Vitória Uva. more...
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352 kcal
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Exercise:
Zumba - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Elaine_41's Weight History
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