Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 51.40g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: От Мартина Семечки Солёные Белые, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Фасоль (без Соли, Отварная), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Помидоры, Вареное Яйцо, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Суп 09.09, Коломенское Хлеб Дарницкий, Белевские Сладости Мармелад Крыжовник, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Lunch: Оладьи 14.09. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|