Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 70.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
3077 kcal
|
Fat: 176.06g | Prot: 104.36g | Carbs: 289.18g.
Breakfast: SPAR Хлеб Сергеевский, Jacobs Кофе Растворимый, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, SPAR Косичка Сдобная с Маком, Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал, Йола Пельмени по-Татарски, Jacobs Кофе Растворимый. Dinner: Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый, SPAR Хлеб Сергеевский, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|